Sono tantissime le persone che utilizzano per molte ore al giorno i dispositivi digitali mettendo a dura prova la vista. Gli occhi passano continuamente e velocemente da immagini, illustrazioni e testi.
I dispositivi digitali emettono luce blu (luce visibile ad alta energia), la sovraesposizione può causare affaticamento visivo, fastidi nella visione ed insonnia. I fastidi più comuni sono: rossore, secchezza oculare, visione offuscata, mal di testa, dolore alla schiena, al collo e alle spalle per una postura scorretta o per un errato posizionamento del monitor. Questi disturbi si possono prevenire….come?
°Mantenendo una giusta distanza tra occhi e schermo (per computer e pc portatili è consigliabile porre lo schermo di fronte, appena sotto il livello degli occhi in modo che l’angolo di visione non sia superiore a 35° e ad una distanza pari almeno alla lunghezza dell’avambraccio)
° Riducendo l’abbagliamento (regolare la luminosità dello schermo e cambiare il colore dello sfondo da un bianco brillante a grigio più chiaro, attenzione anche all’illuminazione ambientale, non deve essere violenta)
°Modificare alcune abitudini personali (fare pause e guardare a distanza per 20 sec. ogni 20 minuti, evitare di fissare troppo lo schermo senza sbattere gli occhi…questo crea sensazione di secchezza)
°Utilizzare lenti da vista idonee che assorbono la luce blu migliorando la percezione dei colori, il comfort e la sensazione di relax (NB: non si tratta di un semplice antiriflesso ma di un trattamento più specifico innovativo)
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